我在做家事的時候無意間發現了一個秘密 : 為什麼我們讀書會讀不好 ? 在這篇文章裡,我會告訴你讀書沒有效率的原因,以及大腦喜歡怎樣的讀書方式。你可以找一本喜歡的書來試試看這些讀書方法,或許你會發現,還是那一本書,卻讀出了不同的滋味。

我通常很久才打掃一次家裡,但一個禮拜後 :
.衣服又開始堆在沙發上了
.桌面又快看不到了
.地上的頭髮也當沒看到了
以前,我常常會因為太過放任自己而自責,後來當我知道一件事情後就不會了 : 在自然界中,「越來越亂」是一種正常的現象。
這種現象叫做「熵增」,而這就是讀書讀不好最重要的原因。
但,為什麼 ? 讓我繼續為你解釋。
你有聽過什麼是「熵」嗎 ? 熵是物理學中的一種概念,說的在一個系統裡面,如果沒有人干涉,系統內部的能量就會不斷的散失,分子的排列也會越來越混亂,就像剛倒好的一杯熱水會慢慢冷卻那樣,水分子會進行熱傳導,將能量逐漸散失到周圍的環境中。這種系統熵值不斷增加的現象,就是「熵增」。
《熵增定律:讓無序回到有序的巨大成功法則》一書中這樣說 :「一切問題的底層規律:熵增定律。」
社會是一個系統,家也是一個系統。如果沒有有效的管理制度,社會就會陷入混亂,家裡也會變得雜亂不堪。
等等,這跟讀書有什麼關係 ?
不知道如何正確讀書,大腦就會混亂
大腦也是一個系統,它也符合熵增定律。
想想看我們都是怎麼學習的。學生們只重視那些考試會考的,只想快速把它背下來,能得分最重要。這種習慣跟著我們長大,當我們步入社會開始工作之後,更不會再去拿起一本書了。比起正襟危坐那樣無聊的學習,我們更喜歡在網路上看一些好讀又有趣的文章。然而,即時讀完了,我們依然只是對知識有一知半解,甚至可能誤解了它原本的意思。
如果我們吸收了自己也不理解的內容,大腦內部就會開始堆積垃圾,變得雜亂無章。這就好像把房間弄得越來越亂一樣,系統的熵增加了,我們的學習效果就會變得不好。
如果你不改善現在的學習方式,漸漸地你會發現學習變得越來越痛苦。
先別擔心,將下來我將會介紹 6 種讀書方法給你,幫助你減少大腦的熵增。
幫助大腦減熵的 6 種讀書方法
它們分別是 :
1 . 知識框架學習法
「知識框架」的基本概念,是將知識組織成一個框架或結構,使得不同的知識點之間能夠互相聯繫和關聯。散亂的不叫做知識,那些只是資料。學習時要有組織的整理所學,有條理的將資訊分類、歸納和整合,建立起知識結構,然後將這些整理好了的知識填充到你的知識框架中。
2 . 反復回顧學習法
這種方法要求的是「建立學習計劃」。第一遍閱讀,為的是了解大意並確認內容是否與自己有關。第二遍的閱讀,是基於上一次了解的概念做補充,找到第一遍原本看不懂的知識並整合到已有的知識框架中,第三遍、第四遍的閱讀也是這樣。通過反復的回顧閱讀,除了可以鞏固記憶,還能減少資訊的分散和混亂。
3 . 自創觀點學習法
僅僅死記硬背知識是不夠的,為了能將所學應用到生活上,我們可以針對有興趣的主題去深入思考並理解所學的內容,然後提出自己的觀點和解釋。通過培養創造性思維,除了可以找到新的觀點和解決問題的方法,也可以減少學習的機械性,增加學習的多樣性和有趣性,從而降低學習過程中的熵增。
4 . 高效記憶學習法
你可以使用一些記憶技巧如聯想法、圖像化、故事化、間斷式學習等等,來提高學習效率和記憶力,減少學習過程中的混亂和無序性。
5 . 多感官學習法
充分運用身體的不同感官一起來學習,可以增加資訊的編碼和記憶效果。喜歡聽覺學習的話可以聽 Podcast、音頻教材、線上講座 ; 喜歡視覺學習的話,可以看 Youtube 影片,或是找一些圖表、圖像來幫助理解。同時要動手記筆記,畫思維導圖,讓身體的各個部位一起參與學習。
6 . 反思學習法
如何知道自己是否正確運用學習方法,需要通過自我提問與反思。我們需要一次次地檢查和糾正錯誤,調整學習策略,減少無效的學習行為,從而降低學習過程中的熵增。
這 6 種讀書方法你都學會了嗎 ?
關於學習,重要的不是你學到了什麼,而是今天的你有沒有比昨天成長了一些。每天做一點「有成效的學習」,才能帶來複利成長的效果,而找到能「讓大腦保持清醒」的讀書方法,是學習成長的必備條件。
今天又成長了一點的你,正在使用哪一種讀書方法呢 ? 留言告訴我,也別忘了分享給你身邊的人 !