拖延症背後的 6 個真正原因,以及改善拖延症的 5 步流程
對拖延的最大誤解是 : 它是由懶惰引起的。 你拖延的真正原因是什麼,如何克服拖延症 ? — 對拖延的最大誤解是 : 它是由懶惰引起的。 每個人都有犯拖延症的時候,這不是沒有原因的 但是請注意了,拖延就像一張信用卡…
對拖延的最大誤解是 : 它是由懶惰引起的。 你拖延的真正原因是什麼,如何克服拖延症 ? — 對拖延的最大誤解是 : 它是由懶惰引起的。 每個人都有犯拖延症的時候,這不是沒有原因的 但是請注意了,拖延就像一張信用卡…
拖延,有許多原因,其中之一是 : 你害怕把事情搞砸。 這種心態的人想著,如果我把事情做好了,就會讓人喜歡和被稱讚。這似乎是一個很好的激勵方式,不是嗎 ? 但是,有另一股更強大的力量會拖住你,那就是焦慮和懷疑…
比爾.蓋茲說 :「我讓懶人做困難的工作,因為懶人能夠找到最簡單的方法完成任務。」 如果你已經開始要為自己的懶惰找理由,先等一下 ! 你誤會了。 聰明的懶人,是做更少,獲得更多,省腦袋做更大的事的人。
時間這麼珍貴,為什麼有時候我們寧願把時間浪費掉,也不想做點什麼 ? 因為管理時間太困難了,我們根本不知道怎麼樣才能算是好的時間管理。 時間管理,其實不是在管理時間 我們都吃過這樣的虧 : 在一件你特別在意的…
我們拖延,主要是因為 : 1 . 選擇太多,2 . 擔心自己想像出來的問題,3 . 想做出最完美的決定。 很長一段時間裡,每當到了星期日的晚上,我總覺得自己的心情被一個巨大的壓力壓扁,逃不出來。 外面下著雨,而我的腦…
拖延的核心是情緒,而不是效率。拖延和心情不好,有直接的關係。可以說,我們決定是否做一件事情,常常取決於自己的感受,而不是依據理性思考,所以我們要把重點放在安撫情緒上。 每個人都有拖延的時候,而且這種行…
時間管理的重點不在短時間做多少事。時間本身並不能被管理,我們能夠管理的只是自己的行為和決策。 拿起《怡辰老師的高效時間管理課》,封面上的一段話吸引了我 : 「時間管理的重點不在短時間做多少事,而是把時光…
我們最常說的謊就是 : 「我沒有時間。」 說沒有時間運動,但是為什麼我們卻有辦法擠出幾個小時刷劇 ? 這裡是針對「我沒有時間」的 3 點建議。 █ 不急,是因為不重要,真的不重要嗎 ? 如果老闆氣急敗壞指著你的頭說…