【設定目標】成為一個好目標的 3 個必要條件
在設定目標的時候,我們通常會根據一些大家常常談論到的原則,像是要分解短中長期計劃、確定優先級順序、SMART 原則等等。但是這樣訂出來的目標,你可能做起來一點也不會開心,成功的機率也很低。 你有沒有想過,為…
在設定目標的時候,我們通常會根據一些大家常常談論到的原則,像是要分解短中長期計劃、確定優先級順序、SMART 原則等等。但是這樣訂出來的目標,你可能做起來一點也不會開心,成功的機率也很低。 你有沒有想過,為…
有時候,我們拖延的理由是「我相信未來的自己能做到」。 總會有無數個「下次」,但你卻沒有足夠的「意志力」。研究表明,人們通常會高估自己的自我控制能力。如果我們真的有這樣的意志力,我們一開始就不會拖延。 …
拖延的核心是情緒,而不是效率。拖延和心情不好,有直接的關係。可以說,我們決定是否做一件事情,常常取決於自己的感受,而不是依據理性思考,所以我們要把重點放在安撫情緒上。 每個人都有拖延的時候,而且這種行…
許多人誤解了努力工作的定義,認為它只是單純付出時間和精力。 成功和努力工作沒有直接關係。 我不是說努力工作沒有用,許多人誤解了努力工作的定義,認為它只是單純付出時間和精力。 但是,如果努力的方向不對,那…
這篇文章列舉了 11 個有效率的人不會做的事情。包括不要延長工作時間、小心那些要花很長時間的事情和不應該做的事情、不重要的小事、不要一心多用、不追求完美、小心管理時間及設定目標,以及學會說不等等。如果你…
就算你沒說,從數據裡我也知道自己寫了很多爛文。 這些文章就像是從老舊水管中流出的髒水一樣,我希望它趕快流光,我要乾淨的水 ! 我嫌棄這些爛文,又怕它污染別人,想要乾脆關上水龍頭 … 我也知道一些道理,那就是…
40 歲前的我,沒有想過目標是什麼。 準確一點地說,我從來沒有「真正」想過目標是什麼,我只會做夢。 做夢其實沒有什麼不好,但是你需要學會「積極地做夢」,而不是做白日夢。 什麼是積極地做夢,就是不但要知道自…
我們渴望生活能達到一種平衡。 像是好好工作就能賺錢 ; 對別人好,別人也會對我好 ; 付出什麼就會得到什麼 … 但我們對「平衡」有一種誤解,我們以為在玩的是一個人站蹺蹺板上的遊戲。一個人站在蹺蹺板中間想要保持…
想做一件事情的時候,我們總會說那我接下來應該怎麼樣怎麼樣,然後做了一堆事情之後才發現,這不是我一開始想要的啊。 我們很容易忘記目標是什麼,就像我們想要賺很多錢,結果去做了那些會傷害身體的工作,或者進行…