【讀書方法】 7 個最容易被誤解的學習方法

本文整理了 7 個最容易被誤解的讀書方法，分別是1 . 不要聽老師的話，2 . 不要ㄍㄧㄥ，不會就不會，3 . 不要不讀書還叫累，4 . 不要熬夜，該睡就要睡，5 . 不要只會讀書，要會玩，6 . 不要怕忘記。先遺忘了，才能記住，7 . 不用找了，沒有秘笈。

我整理了十本以上講「讀書方法」書籍的重點，或許對你有用，不分享出來太可惜了 !

為什麼我要大推這些讀書方法呢 ?

我一年閱讀上百本書，平均每個月會寫十篇以上的讀書筆記。雖然我已經不是學生了，但我相信我的一些讀書方法和學習技巧仍然適用於你。我也有小孩在上學，我知道學習時會遇到的困難，你的情況應該也大致一樣。

如果你是家長或是老師，以後請不要只是對孩子說「要好好讀書」了，因為他們的問題可能是「不知道如何讀書」。你可以告訴他們什麼是正確的讀書方法，或讓他們閱讀這篇文章。

如果你是學生，也可以看看哪些方法適合你，挑著用。比別人多一項學習武器，又不會吃虧。

這是系列的第二篇 : 7 個最容易被誤解的學習方法。

(還沒看過第一篇的話，請至【讀書方法】這 3 個讀書心態，讓你迅速提升讀書效率 ! )

現在開始。

1 . 不要聽老師的話

先別嚇，我來解釋。

老師的教學策略是為了全班能統一進度，不一定適合你。真正有用的學習，一定要有自己的態度，要你自己想要、且你自己才知道要什麼。

你會主動想這些事嗎 :

如何高效學習 ? 是否需要預習，怎樣預習 ? 怎樣聽課 ? 做怎樣難度的練習題 ? 每天讀一樣的學科，還是要有所側重 ? 如何分配時間 ? 如何改錯 ? 一堆課外講義，要著重加強哪些部分 ? 自修時段怎麼安排學習 ?

你要是完全沒有自己的想法，只聽老師的，成績也不會差，但也不太需要讀這個系列的文章了。

2 . 不要ㄍㄧㄥ，不會就不會

講個小故事。

有三位同學在做一道稍難的數學題，20 分鐘過去了，他們都沒有解出來。老師公佈解法了，三位同學再花了 10 分鐘，也都學會了這道題。

你認為，在過去的 30 分鐘裡，他們的學習效率是否一樣 ?

在前 20 分鐘裡 …

第一位同學趴在桌子上，心不在焉。 第二位同學盯著題目，心裡很想做出來，但他想不出什麼有效的方法，不知道該用哪個公式。 第三位同學看完題目以後，大腦高速運轉，充斥著各種公式、知識點和天馬行空的想法。

很明顯，第三位同學學會了最多的東西。

學習效果的差距，是由做練習題時不同的心理狀態導致的。你做題時，不會就不會，不要自己欺騙自己還在努力，在那邊摸，浪費時間。很多人做題一卡關就開始東摸西摸，不如直接拿解答出來研究。

3 . 不要不讀書還叫累

我常常聽到小孩在叫「我好累」，但一整天我根本沒看到她讀書。

一個人不論忙不忙都覺得很累的話，其實累的不是身體，而是大腦。

很多人都以為「讓身體休息」就叫休息，然後追劇、耍廢了一整天，還是覺得累。就算你一整天「無所事事」，大腦也會疲勞的。

你可以好好做幾次深呼吸、放空腦袋、去外面走一走、跟狗玩，或是吃些好吃的、健康的 (別吃撐了)。有研究指出，幾分鐘的小睡也有助於增強記憶力。

大腦放鬆了，它就會切換至發散模式，「想像力」就是在這個時候運作的，原本卡住的題可能突然就通了，新的和舊的知識也會自己做融合，記憶就增強了。

4 . 不要熬夜，該睡就要睡

學生犯的最大錯誤之一，就是用不睡覺來延長學習時間。但你們忘記了，睡眠不足也會影響學習能力，包括記憶力。

不是白天清醒的時候才能學習，其實我們睡覺的時候，大腦也在學習。當睡著以後，白天學習新知識時所活躍過的腦區域會再次活躍起來，大腦會自動地進行資訊加工和鞏固記憶。

白天學習的過程就好像是用水泥砌牆蓋樓房，睡覺的過程就是在等待水泥徹底乾透，讓牆面穩固。而熬夜不讓大腦休息，水泥根本沒有乾，白天學習到的知識就留不住。

早點準備，就不用臨時抱佛腳。

5 . 不要只會讀書，要會玩

運動會增加流向大腦的血液，這對學習有多種好處，例如注意力更集中、情緒更積極等等。

有研究人員發現，人們運動後再去學習，效率比直接學習要提高 20% 以上。他們推測，運動能夠增加一種名為 BDNF 的蛋白質，這種蛋白質在大腦內活動，負責建立和保養神經細胞迴路，就好像修路和養路的工人一樣。

BDNF 會觸發神經元的生長，並在海馬迴發展成長中形成新的連接，海馬迴是大腦的一部分，在學習與記憶中有著關鍵的作用。

該玩就出去玩，離開你的書桌還有床。

6 . 不要怕忘記。先遺忘了，才能記住

我們會因為各種原因而忘記，「忘記」並不是智力問題，不會再次用到的就不需要佔著大腦空間。

念書也不是為了背下來，其實人們會忘記事情正是因為他們死記硬背。大腦是用來理解，而不是拿來記憶的，不斷被回想過的東西就會自動被記住。

先理解知識了才將它輸入大腦，反覆地複習與使用它，知識點就會一個一個勾在一起，越多的複習，勾子長得越多，互相勾得越勞。考試的時候，就算你想不起來答案，只要能聯想到一些相關的知識，大腦就能順著勾子把答案「搜」出來給你。

這就是「短期記憶」變成「長期記憶」的過程。

7 . 不用找了，沒有秘笈

沒有一種方式適用於任何人，學霸的讀書方法是基於自律，你夠自律嗎 ?

你想找學習秘笈，就是想要偷懶，想找一個簡單的方法代替辛苦的學習。

有這種心態，就算筆記再會抄，思維導圖畫的再漂亮，你不認真聽課、不思考學習內容的話都沒有用。

當出現秘笈時，人們會本能地想要依賴，然後放棄自主思考，自己無法做主的學習才是最低效的學習方法。

最後，在聽多了那些「你必須要做什麼」、「應該要怎麼做」的建議之後，你可能會發現，阻礙自己進步的其實是那些「不該做」的事。

現在你知道自己該怎麼辦了嗎 ? 知道了就去做 !

「讀書方法」系列 :

一、【讀書方法】這 3 個讀書心態，讓你迅速提升讀書效率 !

二、【讀書方法】 7 個最容易被誤解的學習方法 (本篇)

三、【讀書方法】 超有用的讀書技巧 (請期待)