《Rewire-神經可塑性》這本書表面上，是在教我們各種管理情緒、改變習慣的方法，藏在後面的，是在教我們如何重新認識自己。 「難道，我還不知道自己是怎樣的人嗎？」 過去我們想改變…

你有沒有想過，為什麼有的人好像沒那麼拼命，卻能又有錢、又快樂？ 我一直在找答案，直到讀了《納瓦爾寶典》，才發現我缺的不是更努力，而是一套全新的「做自己的老闆」思維。 它教…

閱讀時如果發現腦子裡兩個道理在打架，可能不是道理錯了，而是我們對其中某個關鍵詞的理解，太模糊了。 今天，我給你介紹一個我剛學到的矛盾拆解 4 步法，幫你把腦子的矛盾解開： 第…

讀到一句話：「看書很重要，但如果你沒有自己的世界觀，大腦在吸收資訊時會變得零碎。」 那什麼是「自己的世界觀」？ 世界觀，是你心裡裝了一個「作業系統」。如果沒有作業系統，給…

「這張圖我畫了 3 小時，結果咧，下次還是想不起來……」 大家都說，畫心智圖能幫你看懂書、搞懂文章。 我看書的時候，也愛拿張紙、拿支筆，把重點句子、重要概念寫下來，再連連看。 …

薄世寧博士是北京大學第三醫院重症醫學科的醫生。有一次，他在 ICU 值班時遇到一個非常驚險的情況：一位病人的呼吸機突然無法輸氣，血氧從 90 多一路降到 70 多，眼看幾分鐘內就可能…

Thomas Frank 是一位 YouTuber，他分享各種效率學習方法，今天要跟你分享他的乾貨！ 如果你是讀完書就忘的人，Frank 分享了 5 個超實用的主動閱讀技巧： 1 . 偽略讀 不是每個段落都…