不是生活一成不變，是你不想改變 「一成不變的生活」其實很吸引人 雖然它有點無聊，但是很安全。 那為什麼我們要常常問自己「怎樣才能過得比現在更好」呢 ? 因為當欲望得不到滿足時…

你很想做一件事，卻又懶得去做的時候怎麼辦 ? 你很想做一件事，卻又懶得去做的時候怎麼辦 ? — 欺騙你的大腦 ! 我不是專家，但我知道怎樣控制自己的想法。 我的方法沒有經過科學證明…

對拖延的最大誤解是 : 它是由懶惰引起的。 你拖延的真正原因是什麼，如何克服拖延症 ? — 對拖延的最大誤解是 : 它是由懶惰引起的。 每個人都有犯拖延症的時候，這不是沒有原因的 但…

我們都愛自己勝過愛別人，那為什麼還要做自己不喜歡的事呢 ? 為什麼明明不喜歡，卻還是要做 ? ー 比起我們自己內心的聲音，我們更關心他人的意見。 我不喜歡現在的工作，但不知道自…

許多人會告訴你，想要做好一件事情，最重要的是要能堅持很長一段時間，要有耐心。但是，很多人卻因此犯下一個錯誤 … 做什麼事情都沒有耐心，怎麼辦 ? ー 你就是越想要堅持，才越不會…

其實你不是不知道自己想要做什麼，只是不想做選擇與決定。 不知道未來要做什麼，怎麼辦 ? ー 如果你不知道自己想要什麼，先問自己不想要什麼。 為什麼你不知道自己想要做什麼 ? 那麼…

你並不是不夠聰明，你是被大腦限制住了。 今天我想問… 覺得自己不夠聰明怎麼辦 ? ．．． 聰明 ー 不是個人的固定屬性，而是一種不斷變化的狀態。 不夠聰明，是大腦的限制 當我們稱讚…

別再說沒有動力─ 你不知道什麼叫動力 ! 今天我想問 … 無論聽了多少勵志故事都沒有動力，怎麼辦 ? ．．． 什麼是動力 在找到自己的動力之前，大多數人實際上並不知道什麼是動力。 如…

批判性思考不是一種技術，而是一種態度。 今天我想問 … 為什麼別人一叫你「換位思考」，你就說不出話了 ? ．．． 因為對方一亮出理由、一擺出姿態，你要不心就軟了，要不拳頭就硬了…

到底要怎麼樣說服大腦再多堅持一下呢 ? 今天我想問… 我知道多撐一下也許能成功，但大腦不願意怎麼辦 ? ．．． 大腦是你的工具，不是主宰。 大腦總是逃避另它感到不舒適的事情，但你…