到底要怎麼樣說服大腦再多堅持一下呢 ? 今天我想問… 我知道多撐一下也許能成功，但大腦不願意怎麼辦 ? ．．． 大腦是你的工具，不是主宰。 大腦總是逃避另它感到不舒適的事情，但你…

不要再用「三明治溝通技巧」了，他不知道自己到底是做對還是做錯 ! 今天我想問… 怎麼提出批評，又不傷了和氣 ? ．．． 不要再用「三明治溝通技巧」了，他不知道自己到底是做對還是做…

今天我想問 … 為什麼成功的人看起來十分果斷 ? ．．． 因為他們知道自己的目標，而目標決定了答案。 他們不是武斷，而是因為心中已經有了方向，所以他們當機立斷。 《動機迷思》書上…

今天我想問 : 那些失敗了還能笑笑的人是怎麼想的 ? – 在以前，有一個專長就能找到好工作。現在不是不行，而是現在的企業，很少需要那種只有一種很強的專長，但對其他的事情一…

今天我想問 : 為什麼每次遇到困難的事情，我們都會說「這太難了，我不行 !」 ? – 我們內心常常出現一些小聲音，其中最另人感到無力的是這個 :「夠了，我真的不行了」! 但是，…

「三思而後行」是好的習慣，讓我們不會衝動行事，但它有一個 bug。 行動力不是想想就有的 有時候想得太多，反而不敢行動。 那是不是什麼事情都不要去做了 ? 有沒有什麼辦法能提升行…

在設定目標的時候，我們通常會根據一些大家常常談論到的原則，像是要分解短中長期計劃、確定優先級順序、SMART 原則等等。但是這樣訂出來的目標，你可能做起來一點也不會開心，成功…

很多時候，當我們說「我無法早起」或「我無法運動」的時候，真正的意思是 : 我們無法讓自己喜歡做這些事情。 畢竟，沒有人每天早上都把你綁在床上，也不會有人總是罷佔著你的跑步機…

有時候，我們拖延的理由是「我相信未來的自己能做到」。 總會有無數個「下次」，但你卻沒有足夠的「意志力」。研究表明，人們通常會高估自己的自我控制能力。如果我們真的有這樣的意…

拖延，有許多原因，其中之一是 : 你害怕把事情搞砸。 這種心態的人想著，如果我把事情做好了，就會讓人喜歡和被稱讚。這似乎是一個很好的激勵方式，不是嗎 ? 但是，有另一股更強大的…