如何做不喜歡做的事

如何做不喜歡做的事

很多時候,當我們說「我無法早起」或「我無法運動」的時候,真正的意思是 : 我們無法讓自己喜歡做這些事情。 畢竟,沒有人每天早上都把你綁在床上,也不會有人總是罷佔著你的跑步機…

未來的你,不可靠

未來的你,不可靠

有時候,我們拖延的理由是「我相信未來的自己能做到」。 總會有無數個「下次」,但你卻沒有足夠的「意志力」。研究表明,人們通常會高估自己的自我控制能力。如果我們真的有這樣的意…