分類 個人成長

許多人會告訴你，想要做好一件事情，最重要的是要能堅持很長一段時間，要有耐心。但是，很多人卻因此犯下一個錯誤 … 做什麼事情都沒有耐心，怎麼辦 ? ー 你就是越想要堅持，才越不會進步 ! 許多人會告訴你，想要做…

其實你不是不知道自己想要做什麼，只是不想做選擇與決定。 不知道未來要做什麼，怎麼辦 ? ー 如果你不知道自己想要什麼，先問自己不想要什麼。 為什麼你不知道自己想要做什麼 ? 那麼，想要去找自己喜歡的東西，有沒…

別再說沒有動力─ 你不知道什麼叫動力 ! 今天我想問 … 無論聽了多少勵志故事都沒有動力，怎麼辦 ? ．．． 什麼是動力 在找到自己的動力之前，大多數人實際上並不知道什麼是動力。 如果你是聽完演講感到很熱血，回家…

批判性思考不是一種技術，而是一種態度。 今天我想問 … 為什麼別人一叫你「換位思考」，你就說不出話了 ? ．．． 因為對方一亮出理由、一擺出姿態，你要不心就軟了，要不拳頭就硬了。 小陳是負責客戶服務的，他常常…

到底要怎麼樣說服大腦再多堅持一下呢 ? 今天我想問… 我知道多撐一下也許能成功，但大腦不願意怎麼辦 ? ．．． 大腦是你的工具，不是主宰。 大腦總是逃避另它感到不舒適的事情，但你不能怪它，這是演化了幾百萬年的…

不要再用「三明治溝通技巧」了，他不知道自己到底是做對還是做錯 ! 今天我想問… 怎麼提出批評，又不傷了和氣 ? ．．． 不要再用「三明治溝通技巧」了，他不知道自己到底是做對還是做錯 ! 想要點出問題，又怕傷和氣…

今天我想問 … 為什麼成功的人看起來十分果斷 ? ．．． 因為他們知道自己的目標，而目標決定了答案。 他們不是武斷，而是因為心中已經有了方向，所以他們當機立斷。 《動機迷思》書上說 : 「果斷，就是你無須思考就…

今天我想問 : 那些失敗了還能笑笑的人是怎麼想的 ? – 在以前，有一個專長就能找到好工作。現在不是不行，而是現在的企業，很少需要那種只有一種很強的專長，但對其他的事情一竅不通的人，他們更喜歡多才多藝…

今天我想問 : 為什麼每次遇到困難的事情，我們都會說「這太難了，我不行 !」 ? – 我們內心常常出現一些小聲音，其中最另人感到無力的是這個 :「夠了，我真的不行了」! 但是，那個小聲音在說謊，我們永遠能做…

「三思而後行」是好的習慣，讓我們不會衝動行事，但它有一個 bug。 行動力不是想想就有的 有時候想得太多，反而不敢行動。 那是不是什麼事情都不要去做了 ? 有沒有什麼辦法能提升行動力呢 ? 我們先來看看他們是怎麼…

在設定目標的時候，我們通常會根據一些大家常常談論到的原則，像是要分解短中長期計劃、確定優先級順序、SMART 原則等等。但是這樣訂出來的目標，你可能做起來一點也不會開心，成功的機率也很低。 你有沒有想過，為…

很多時候，當我們說「我無法早起」或「我無法運動」的時候，真正的意思是 : 我們無法讓自己喜歡做這些事情。 畢竟，沒有人每天早上都把你綁在床上，也不會有人總是罷佔著你的跑步機。 在身體上，沒有什麼能阻止你，…

有時候，我們拖延的理由是「我相信未來的自己能做到」。 總會有無數個「下次」，但你卻沒有足夠的「意志力」。研究表明，人們通常會高估自己的自我控制能力。如果我們真的有這樣的意志力，我們一開始就不會拖延。 …

拖延，有許多原因，其中之一是 : 你害怕把事情搞砸。 這種心態的人想著，如果我把事情做好了，就會讓人喜歡和被稱讚。這似乎是一個很好的激勵方式，不是嗎 ? 但是，有另一股更強大的力量會拖住你，那就是焦慮和懷疑…

幸福是一種選擇。 因此，停止努力「追求」幸福，而只是決定要幸福。 或許你對這種天真的樂觀有意見， 那麼，聽聽《Wired》雜誌創辦人凱文．凱利 (Kevin Kelly) 是怎麼說的，他說 : 「我們應該樂觀，不是因為我們的…

比爾．蓋茲說 :「我讓懶人做困難的工作，因為懶人能夠找到最簡單的方法完成任務。」 如果你已經開始要為自己的懶惰找理由，先等一下 ! 你誤會了。 聰明的懶人，是做更少，獲得更多，省腦袋做更大的事的人。

成功的人不一定很努力、很聰明… 讀過這樣一個故事 : 三個人出了車禍，都死了，他們都上了天堂。上帝對他們說，很幸運你們都來到了天堂，做什麼都可以，但請注意不要踩到鴨子。 第一個人不小心踩到了一隻鴨子，上帝…

時間這麼珍貴，為什麼有時候我們寧願把時間浪費掉，也不想做點什麼 ? 因為管理時間太困難了，我們根本不知道怎麼樣才能算是好的時間管理。 時間管理，其實不是在管理時間 我們都吃過這樣的虧 : 在一件你特別在意的…

讀了許多書以後，多少會產生「我想要改變」的想法。書中描述的那個美好的樣子與自己的過去對比，真的不忍直視，都想找個洞鑽下去算了。但是，想像雖然美好，它卻像個頑皮的小孩，總是躲在角落裡，讓我找不著也抓不…

當我們想要做一件事情，卻又很抗拒的時候，通常問自己的第一個問題是「為什麼我不想 ?」，這是個非常普通的問題，卻也是你最不該問的問題。 因為，你正在想出更多逃避、不想做的理由。 當我們從負面的問題為出發點…